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骨仁堂 翘二郎腿,脊柱最受伤

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发表于 11-2 16:14:58 | 显示全部楼层 |阅读模式

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骨仁堂健康提醒:


很多人坐下来的第一件事就是,翘起二郎腿。但这个动作伤脊柱!长期跷二郎腿,易弯腰驼背,腰椎、胸椎和脊椎的压力分布不均,造成肌肉拉伸,脊椎左右两边的软组织被动失去平衡,久而久之,带来背部肌肉疲劳、酸痛,甚至造成脊椎扭曲或侧弯。看到这种坐姿的人,提醒他!

骨仁堂11.jpg
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